Psicoterapia
Fazer psicoterapia é muito mais do que falar com alguém sobres seus problemas.
Durante uma sessão de terapia, serão abordados estados de humor, sentimentos, pensamentos e comportamentos.
O objetivo final da psicoterapia é ajudar o cliente a assumir o controle da sua vida com equilíbrio emocional.
O processo terapeutico é colaborativo, onde ambos identificam problemas, definem objetivos e trabalham conjuntamente para atingí-los.
A psicoterapia é um processo que permite resultados empiricamente comprovados em diversas problemáticas como: pânico, fobias, depressão, stress, conflitos pessoais, conjugais e familiares, que nos causam sofrimento e dificuldades de manter o controle emocional mais ajustado e confiante.
Fazendo psicoterapia você obterá:
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O desenvolvimento da capacidade de controle emocional de estados internos;
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A adquisição de autonomia e controlo da sua vida;
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A capacidade de criar novas formas de compreender a si mesmo e aos outros;
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Desenvolver melhor condições de conduzir a própria vida;
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Desenvolver habilidades interpessoais como empatia, capacidade de comunicação, assertividade, resolução de problemas, etc.
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O desenvolvimento da resiliência para aumentar a tolerância e a capacidade de crescer com as dificuldades que a vida impõe.
Em geral, as sessões de psicoterapia duram 50 minutos. A frequência das sessões e a duração do processo terapêutico dependem das necessidades particulares e dos objetivos de cada pessoa e deverão ser negociados com o psicólogo.
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